冬季健身动起来

活力四射

身手不凡

身轻体健

翩翩起舞 

冬季清晨，户外锻练的市民仍有很多，人们一起跳健美操、练柔力球、打太极拳、踢毽子，还有集体健步走等，格外热闹。下午，还有人相聚公园一起唱歌，歌声飞扬，既陶冶情操又锻炼身体。随着生活水平的提高，人们对健康更加关注，冬季健身也成为新时尚。专家提醒人们，锻炼固然很好，但也要根据自身情况量力而为，讲究适时适量适度，只有科学锻炼，才能强身健体。