为坚决贯彻“双减”部署，包头市青山区积极行动，加快推进“双减”工作。“双减”百日，包头市青山区的新模式和新举措运行良好，减轻学生作业负担初见成效。

光荣道小学：普及基础技能 体育应声而动

按照教育部关于“健康知识+基础运动技能+专项运动技能”的体育教学模式要求，光荣道小学严格落实每周一节体育课，同时在上课形式上还设计了体育健康课、足篮球啦啦操特色课、啦啦操大课间、课后特色服务课程以及与俱乐部合作开展的足篮球青训……这些课程、活动的设置和实施教会了学生科学运用健康知识，指导学生掌握了跳、跑、投等基本技能以及足篮球等专项运动技能，使得孩子们脉博、心率明显加强，体魄强健、身体素质良好。截至目前，光荣道小学体质健康测试及格率均在98%以上，优良率达到41%以上，高于本地区平均水平。

一机一小：厘清思路，家校携手回归教育本真

“双减”政策落地，限制辅导班、开展校内课后辅导，对于家庭来说到底是好事吗？作为家长，真是喜忧参半，既有缓解压力之感，又有莫名的不安。减少学科类校外培训，会不会造成“私教”盛行？“双减”会不会造成孩子“放羊”？“双减”后，什么样的孩子会脱颖而出……

一机一小组织多次线上学习，认真剖析“双减”政策的底层涵义，使我深刻认识到家长是孩子家庭教育的主体。首先，要教会孩子做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长更应该关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。这样就要求家长更高质量的陪伴、游戏、运动、阅读和交流等。

其次，需厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要在平时的教育中培养渗透。让孩子明白学习是自己的事情。家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动，学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。

富强路小学：减量提质全面“瘦身”，减轻负担初见成效

“双减”工作不仅是落实立德树人根本任务的重大举措，也是深化教育领域综合改革的重要内容。“双减”减的是负担，增加的是老师对自身的专业本领。富强路小学建立健全学校作业管理的常规机制，加强日常监督机制，对于违反有关规定，特别是布置惩罚性作业、要求家长完成或批改作业等明令禁止的行为，及时纠偏、及时处理。建立学校作业管理的创新机制。作业管理有原则、讲策略、找方法。要 求教师用心备题、细心选题、精心设计，少布置重复性、滥竽充数的作业，多布置一些“量少质高”“以一当十”的作业，少布置纸笔作业，多布置一些“实践作业”，少布置机械、整齐划一的作业，多布置一些分层、弹性和个性化作业，为学生提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权利和机会。

北重一小：“1+X”助力课后服务提质升级

根据上级要求，北重一小本着“服务+减负”的理念，遵循教育规律和学生成长规律，全面落实“5+2”课后服务工作，采取“1+X”课程，促进学生全面健康发展。

课后服务分两个时段进行，“1”为规定动作，即自主作业和面批面改，学科教师“走班指导”，落实“五项管理”小学生作业不出校门的“减负”要求，同时，做好学困生的个别化辅导工作；“X”指每天一项特色实践活动，即根据学生兴趣特长，开展体育艺术类、劳动实践类、科学创造类、心理辅导类、拓展阅读类等丰富多彩的社团活动，促进学生全面而有个性地成长。

丰富课程设置，满足学生全面发展需求。学校根据学生的年龄特点和学习需求，结合学校的“智行合一”课程体系建设，分别满足学生个性化全面发展需求，促进学生健康成长的课后服务内容和活动。社团活动课程分为运动与健康、语言与交流、社会与生活、艺术与审美、数学与科学五大类40门社团课程，学生参与率达百分之百。其中篮球、足球、羽毛球、乒乓球、啦啦操、健身操、跆拳道、围棋、五子棋、国际象棋等运动类社团达到15个。华容道、七巧板、乐高、拼图、魔方、手工制作、剪纸、彩泥、口才、演讲、主持、科技创新、布艺、课本剧、机器人、编程等动手实践类课程达到17个，全面发展学生特长，满足不同学生的发展需求，提升家长满意度。

文学道小学：多措并举，促进学生个性发展

文学道小学依托家委会和社团活动，尊重学生个性化发展，提升作业高效能。把学生从繁重的课业负担中解脱出来，回归童真童趣。

通过家长群、致家长的一封信等不同形式向家长解读“双减”政策，呼吁家校协同形成合力，营造有利于学生健康成长的良好教育生态。通过作业分层和评语设计，开展校本教研活动，提高作业的有效性和创新性，真正给学生减轻过重的学业负担。开展《了解中华传统文化》“双减”特色实践活动。活动中，教授学生弘扬中华文化，增强爱国主义情感。（郭超）

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