暑期，防溺水安全工作成為社會各界和學生家長關注的焦點。萬一不慎落水，該如何自救互救呢？圍繞這一話題，記者近日採訪了呼和浩特市藍天救援隊隊長謝曉敏。

　　關於不慎落水后如何自救，謝曉敏介紹說：“落水者在落水后雖然恐慌，但也要盡可能保持冷靜、使身體放鬆，迅速將身上比較沉重的物品掙脫掉。深憋一口氣，將雙手放置於頭上方，頭面部向后仰，使自己像漂浮物一樣漂浮在水上，為自己爭取更多的救援時間。”

　　如果遇到有人落水，岸上不會水或沒有經驗的施救人員應該如何操作？謝曉敏詳細介紹了“水中救護五部曲”。“第一步是‘叫’，如發現有人溺水，千萬不要貿然跳到水中施救，要先行高聲呼喊周圍的人，進行呼救並撥打電話報警，呼叫急救服務。第二步是‘伸’，救助者首先要保証自身安全，充分做好自我保護，盡量在岸邊安全線進行施救。近距離救援時可將褲帶、樹枝、毛巾、竹竿等伸遞給溺水者，確保自己的安全，再把他拉上岸。為避免刺傷溺水者，伸出工具時要從落水者側方移動。第三步是‘拋’，遠距離救援時可採用拋擲法，用繩索把溺水者拉上岸，或把空塑料桶、救生圈、木板等拋向溺水者，幫助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。第四步是‘劃’，如現場有小船、竹筏等，受過必要訓練的專業救援人員可使用工具劃向溺水者，要從側面接近，並且從船尾把溺水者拉上船。第五步是‘游’，在沒有任何救助工具可利用的溺水現場，施救人員需下水救援時，必須經過專業的訓練，在確保自身安全、最好有同伴協助並且攜帶浮具的情況下，再跳到水中進行救援。”

　　謝曉敏介紹，將落水者救上岸后，即使落水者沒有嗆水、生命體征平穩，也應立即將其送至醫院就醫。如落水者嗆水后出現無意識、無呼吸的情況，需立刻將其放至堅硬平坦的路面，對其進行溺水后的心肺復蘇。

　　“希望公眾提升安全意識，酌情考慮游玩地點，游玩時要觀察周邊環境，注意天氣變化，切記不可去開放性水域游玩，珍愛生命，安全第一。”謝曉敏說。（見習記者 李存霞）

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