巴雅爾圖

殷珂瑋

劉谷濤 　　王春梅攝

王 帥 　　雲偉晟攝

賴洪靜

扎西達娃

　　運動改變了我的生活方式

　　■ 巴雅爾圖  內蒙古鄂托克旗  公務員

　　我今年58歲，蒙古族，來自內蒙古自治區鄂爾多斯市鄂托克旗。因為本地的一些飲食習慣，體重日益增加，上樓、彎腰都需要花費很大力氣。血糖高加上血脂高，生活方式既不規律也不健康。2020年，我在參加那達慕大會時，作為蒙古族男兒三藝（賽馬、摔跤和射箭）之一的射箭吸引了我的注意。2020年國慶假期，我到本地體育發展中心的射箭館系統學習了8天。

　　起初我認為這項運動很簡單，無非就是簡單的拉弓、射箭，沒想到訓練了幾天以后，胳膊腫得不能做大幅度動作。射箭怎麼這麼難，要不要放棄？其他一起射箭的朋友們告訴我，這是練習射箭的必經之路，在他們的陪伴和家人的支持下，我慢慢堅持下來了。

　　運動改變了我的生活方式。為了在射箭時有更好的狀態，我戒了酒，早睡早起，生活變得規律。射箭還訓練了我全身的肌肉，尤其是胸腔的肌肉，我明顯感覺呼吸暢快了不少，身體也更加輕盈了。在這兩年半的時間裡，我從之前的196斤減到現在的150斤。

　　在內蒙古，我參加了很多射箭比賽，鄂爾多斯、通遼、錫林郭勒盟、呼倫貝爾……有的是那達慕大會的比賽，也有草原上一些牧民給孩子舉辦生日禮設置的比賽。今年5月份在錫林郭勒盟鑲黃旗舉辦的射箭比賽，我還拿到團體第二名、個人第一名的成績。

　　在我的帶動下，妻子也加入了這項運動。她練得勤，進步也很快，去年在錫林郭勒盟舉辦的射箭比賽中獲得女子組個人第一名的好成績。我們買了一輛越野車，准備在退休之后，哪裡有射箭比賽就去哪，不僅可以體會不同的射箭文化，還能看到不同的風土人情。

　　未來，我希望能去自治區外參加更多的比賽，學習更專業的知識，再回到鄂托克旗組織大家一起進行比賽，提升鄂托克旗射箭愛好者的整體水平。

　　翟欽奇  趙文琦採訪整理

　　帶動更多人享受羽毛球

　　■ 殷珂瑋  江蘇常熟  專職網格員

　　我是江蘇省蘇州市常熟市古裡鎮吳庄村村委會專職網格員，也是一名羽毛球項目的三級社會體育指導員。大學畢業4年多來，我扎根基層，通過自己的努力，讓更多的人通過羽毛球愛上運動。

　　我從學生時代就開始接觸羽毛球，一開始只是娛樂，后來大家覺得我技術還不錯，加上確實感興趣，我開始接觸正規的訓練，參加一些羽毛球業余比賽，拿過一些名次。我覺得，羽毛球是一項不斷在失敗中找到成功的運動，我一直跟比自己強的人交手、練習，在不斷地失敗中取得進步。

　　在身邊球友的感染下，我逐漸成為一名羽毛球項目的鄉村推廣者。通過當地體育部門的培訓，我成為一個羽毛球項目三級社會體育指導員。除本職工作外，我還會參與鄉村的全民健身活動。同時，我會以羽毛球俱樂部的形式，組織當地村民和各個鄉村愛好者交流。

　　在很多人看來，羽毛球因為對場地、器材有一定要求，想在鄉村推廣，難度很大。但我認為，羽毛球也能在鄉村有著不錯的發展。一方面現在農村的全民健身場地、設施越來越豐富，另一方面村民的生活質量也在逐漸提高，羽毛球運動因其娛樂性強、簡單易學等特點能很好地滿足村民們的精神文化需求。欣喜的是，經過我的努力，現在我們村打羽毛球的人越來越多，無論是健身廣場，還是當地的專業羽毛球場，總有我們村民的身影。

　　唯有熱愛，才可以在揮汗如雨中體會到羽毛球運動的快樂﹔唯有熱愛，才可以成為自己想要成為的人。雖然參與羽毛球運動這麼多年留下了一些后遺症，但我並不后悔，對於我來說，羽毛球早已成為生活的一部分。

　　羽毛球改變了我的生活，我很榮幸可以參加一場又一場的比賽，把羽毛球當成自己的事業去做，帶領更多的人參與、享受這項運動。也希望更多人可以像我一樣堅持到底，永不放棄。

　　本報記者  白光迪採訪整理

　　讓農村孩子圓足球夢

　　■ 劉谷濤   河南虞城   足球教練

　　我自幼喜愛體育運動，尤其愛好足球。2002年我考入廣西師范大學體育學院，專修足球專業。大學畢業后，我回到河南省商丘市虞城縣高級中學成為一名足球教練員。

　　在地方政府和學校的大力支持下，我們校園足球隊成長很快，5年蟬聯商丘市市長杯足球聯賽第一名，3次獲得省長杯二等獎。我自己也分別獲得2018、2019年河南省優秀教練員榮譽稱號。

　　2022年我校舉行第六屆“足球校長杯”期間，人民日報社在虞城縣挂職擔任劉店鄉張庄村駐村第一書記的孫德庚來我校調研。聽他說，村裡留守兒童數量較多，一到周末，孩子們喜歡窩在家裡玩手機，想在村裡組建一支足球隊，邀請專業的教練員，指導孩子踢球，讓孩子們“動”起來。

　　校長也很支持這個想法。經過近5個月的層層篩選，虞城木蘭女子足球隊成功組建，我有幸擔任教練。木蘭女足隊現有隊員24名，來自小學一到四年級。經過村兩委多方協調和孫書記四處“化緣”，村裡還建起了專業的訓練場地，球隊也有了統一的隊服和球具。

　　汗水一遍遍浸濕衣衫，隻為圓農村孩子一個足球夢。在訓練過程中，盡管所有孩子都是零基礎，但由於她們的認真與投入，球技進步很快，運球和傳球兩項基本功掌握得都非常扎實。

　　在足球的帶動下，孩子們也更加快樂和自信。隊員侯誼珊性格內向，不太愛說話。剛開始，每次參加訓練遇到磕磕碰碰她都會哭鼻子，隨著訓練的深入，她日漸開朗，願意與隊友交朋友。隊員王詩琪個子高，是踢球的好苗子，但是假期，她喜歡在家裡刷手機，不願意參與活動。我積極跟她溝通，邀請她加入球隊。在訓練中，她頭球表現很好，身高優勢在團隊中很快凸顯出來。現在，她每次訓練都是第一個到，變成了積極樂觀的小“球星”。

　　隨著球隊的成立，張庄村的體育氛圍越來越濃厚，村民對體育活動的參與度越來越高，這都讓我們覺得付出很值得。

　　本報記者  王  者採訪整理

　　感受排球帶來的活力

　　■ 王  帥  海南文昌 自由職業

　　我從初三開始接觸排球，如今已有5年球齡。排球在文昌是一項全民運動，村落裡隨處可見正在練球的孩子，從小學就開始打排球的人比比皆是。在我們這，我算是排球起步相對較晚的，但對這項運動的熱愛不比別人少。

　　排球入門並不輕鬆。我每次練習結束時，雙臂淤青是常態，磕磕碰碰更是在所難免。練習過程雖然辛苦，但揮洒汗水時純粹的快樂讓我堅持下來，球技也在一次次、一年年的翻滾跳躍中得到提升。

　　如今，排球已經完全融入我的生活。文昌流行“夜球文化”，每當結束一天的工作，我都會准時出現在村裡的排球場上，和同伴一起痛痛快快打球到深夜。我們不在意裝備是否精良，有時穿著拖鞋或者打著赤腳就直接上場，隻在意奔放扣殺和奮力防守帶來的激情活力。白天工作生活中的煩惱再多，也都隨著球場上的大汗淋漓而煙消雲散。

　　除了日常打球外，我還會參加專門的排球比賽提升自己的技戰術水平。文昌的排球比賽很多，除了市裡的文昌“村VA”之外，各個鄉鎮還會組織下轄村小組來打鎮聯賽。最近，我就代表所在的寶華村參加了昌洒鎮排球聯賽。可別小看這些鄉村比賽，文昌的“草根”球手可謂臥虎藏龍，競技水平相當高。每次比賽前，我都會和隊友們一起制定針對性的戰術策略，結束后還會復盤當天賽況，爭取下場有更佳表現。

　　在文昌，排球賽最不缺的就是人氣。隻要有比賽，同村男女老少會聚集在自己身后，有的舉旗歡呼，有的敲鑼打鼓，好不熱鬧。看著熟悉的鄉鄰們為自己吶喊助威，我感到力量倍增，打起球來也更有勁了。

　　排球是我的人生摯友，參與這項運動不僅鍛煉了我的身體力量和靈活性，還讓我養成了積極向上的心態，能夠在日常生活中保持樂觀和自信。我將繼續堅持打排球的習慣，也希望有更多人能夠走上球場，共同感受這項運動帶來的無限樂趣。

　　本報記者  丁美棟採訪整理

　　我們的賽事越辦越好

　　■ 賴洪靜  貴州榕江  教師

　　16歲那年，我在縣裡的中學念高中，課余時間跟班裡的同學一起踢足球，開始了我的足球“非職業生涯”。

　　從那時起，我就開始參加“村超”，跟隨球隊拿了不少名次。榕江縣的足球氛圍一直很好，“村超”火起來之前，每場比賽都有一兩萬人觀看，大多數都是本地人。

　　工作以后，我也堅持踢足球。但隨著體能下滑，我的位置移到了中場。中場這個位置的主要職責是組織進攻，是球隊由守轉攻的樞紐。位置前移后，我也獲得了更多進球機會。8月13日，在與香港明星隊的友誼賽中，我帶球奔襲半場，在禁區外圍的一腳遠射成功洞穿門將十指關，幫助球隊取得領先。

　　大學畢業后，我回到我的高中母校榕江一中當老師，還是學生們的足球教練，足球已融入了我的工作和生活。今年“村超”，我所在的寨蒿村足球隊未能小組出線，而我帶的新中村足球隊獲得了第四名，這些隊員都是我的學生，我為他們驕傲。

　　足球不僅帶來強健的體魄，還能給人帶來自信。這一點，在我學生身上能看見。2019年，榕江一中開始招收體育特長生，第一屆32名學生都達到了國家二級運動員水平以上。作為一名人民教師，能夠將更多學生送往高校，培養更多足球運動員，這是我的義務和責任。

　　今年“村超”，我的身份不僅是球員和教練。作為榕江縣足協副主席，我還是賽事的組織者、裁判，並首次嘗試了現場解說。參與“村超”多年，我親眼見証了踢球環境的變化，場地從最初的泥土地到現在的人造草坪，賽事組織也越來越正規。

　　如今，我們的賽事越辦越好。我們很清楚，“村超”在今年夏天“出圈”，是因為讓大家看到了最純粹的足球。足球是基礎，和我們的少數民族文化、美食文化相互促進，我相信“村超”的前途更加廣闊。

　　本報記者  陳雋逸採訪整理

　　期待更多精彩和感動

　　■ 扎西達娃  西藏林芝  大學生

　　我今年22歲，從小就喜歡打籃球。最近剛參加完西藏自治區林芝市工布江達縣巴河鎮舉辦的“村BA”比賽，作為巴河鎮歐巴村代表，我總共參加了4場比賽，我們村隊進入了最后的決賽，最終拿到亞軍。

　　為什麼“村BA”能吸引這麼多關注？在我看來，“村BA”是一個讓人熱血沸騰的賽事，充滿了激情和魅力，展現了人們對籃球最單純的熱愛。作為鄉村舉辦的籃球比賽，它不僅在球場上充滿了激烈的競技，更在球場下展現了家鄉不同村的風土人情。

　　在我印象中，我們鎮每年7、8月份都會舉辦鄉村體育賽事，每個村都有報名參加的資格。雖然籃球比賽的場地——巴河鎮籃球場沒有觀眾席，條件相對簡陋，但比賽進行時，全村老少雲集，把籃球場圍了一圈又一圈，鄉親們熱情的歡呼聲一浪高過一浪。最讓我興奮的場面是雙方隊員入場，當我迎接著觀眾的掌聲踏入籃球場時，我感到斗志昂揚，想要在比賽中大展身手。

　　“村BA”是各支隊伍相互交流、學習的過程。參加“村BA”的各隊戰術風格、球員特點不同，且都擁有幾名籃球好手，高手對決總是令場邊觀眾大呼過癮。比賽也是個以球會友的過程，隊友們在場上專注比賽，在場下都是好朋友，結下了深厚的友誼。選手們不僅在技術上表現出色，更在心理上展現出了堅韌不拔的意志，通過鄉村體育賽事，我深切感受到拼搏的力量和堅持的意義。

　　這次比賽令我感觸很深，不管是比賽氛圍，還是比賽過程，都給我留下了許多美好的回憶。“村BA”等鄉村體育賽事是展現鄉村風貌和精神風貌的盛會。通過這場比賽，我更加深入理解鄉村體育的意義和價值，也更加熱愛我所生活的這片土地。我期待著下一次“村BA”聯賽的到來，期待著更多的精彩和感動。

　　本報記者  瓊達卓嘎採訪整理

　　本版圖片除署名外，均為受訪者提供。

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